درخواست راهنمایی برای باز گردانی اطلاعات از طریق فول بکاپ

سلام

چند باری هست که برای بازگردانی اطلاعات هاستم مزاحم پشتیبانی محترم شدم و به خوبی تمامی مراحل رو انجام دادن. این بار می خواستم خودم ماهیگیری رو یاد بگیرم ولی جایی برای یادگیری بازگردانی از طریق فول بکاپ پیدا نکردم.

داخل فول بکاپ پوشه و فایل های مختلفی هست هر کدوم باید داخل کدوم بخش درون ریزی بشن؟