عدم ورود به پیشخوان وردپرس به دلیل بروزرسانی نشدن المنتور و ارور آن

با سلام. در حال باز طراحی سایت بودم و افزونه المنتور نیاز به بروزرسانی داشت وقتی کلیک کردم انجام نشد و ارور داد برای نسخه بالاتر، در چند روز گذشته بکاپ گرفتم اما امروز که خواستم وارد پیشخوان وردپرس شوم بعد از نام سایت/404آمد و ظاهر صفحه اصلی به هم خورده بود و مستقیم به سایت هدایت می کند چطور می توان وارد پیشخوان وردپرس شد؟و برای رفع مشکل افزونه المنتور چه راه حلی پیشنهاد می دهید؟